●月●日(月)～●日(金)日本時間２０：００～
5days チャレンジ
あなたの魅力を最高潮に引き上げる
おうち
美Body
こんなお悩みありませんか？
☑自粛中、体型がやばいことになってた！
☑テレワークでリズムが崩れて眠れなくなった
☑最近人と話してない
☑なんだかやる気が･･･
☑パソコンやスマホの見過ぎで目が絶不調！
☑彼と会えなくて辛くてメンタルが不安定
☑コロナ離婚は他人事じゃない
☑おうち時間が長く子どももストレスフル
こんな方におススメ!!
☑なんだかんだでコロナにかかりたくない
☑免疫力を高めて予防できる自分になりたい
☑メンタルも落ち着いた日々を過ごしたい
☑カラダを動かして気分転換したい
☑1人じゃ続かないので仲間と一緒に楽しく代謝を上げたい
☑健康的にシェイプアップしたい
☑もっとしなやかな自分軸を作りたい
☑自己肯定感を上げたい
5days チャレンジプログラム
1.美Bodyエクササイズ＆寝る前足つぼ
夜～限定Facebookグループ内でLIVEを配信します
20:00～引き締めBodyを目指してエクササイズ
その後お待ちかね、足つぼセルフケアをやりましょう。
簡単にできるけど、抜群の効果をもたらすツボをお伝えします！！！
セルフケア前後にコップ１杯以上のお水を飲むのがおすすめです。
身体を引き締めるつぼと快眠のつぼで質の高い睡眠を体験されてください。
２．あなたのオリジナルグラフづくり
変化を感じるために、
毎日起きたら、体温、体重を測りましょう。
朝日を浴び、深呼吸をしましょう。
可能な方は、感染対策をして、近所を３０分程度散歩をしましょう。
何気なく歩くのではなく、その日の小さな目標を設定して歩いてみましょう。
そこで発見した面白い植物や建物など、発見した新しい感情をノートに書いてみましょう。
5days スケジュール
月 日(月)
２０：００～ オリエンテーション
足のつぼのアプリをダウンロード
みんなでつぼの場所を学ぼう！ 起きたい時間に起きれる！快眠★足つぼ
月 日(火)
朝 朝日を浴びてみよう！ できる人は３０分のお散歩しよう！
２０：００～ 美Bodyエクササイズ＆免疫アップ★足つぼ
月 日(水) ≪スペシャルゲスト登場！！≫
朝 朝日を浴びてみよう！ できる人は３０分のお散歩しよう！
２０：００～ 『ココロとカラダの健康と美
自分を信じ、ポジティブな方向へまっすぐ進めるようになる考え方』
月 日(木)
朝 朝日を浴びてみよう！ できる人は３０分のお散歩しよう！
２０：００～ 美Bodyエクササイズ＆クリアな視界★足つぼ
特別プログラム：ちょっぴりスピリチャルとリアル世界の融合
足指からわかる『あなたの本当の想い』
月 日(金)←必ずLIVEに参加してね💘
≪最後の日はお得情報あります！≫
朝 朝日を浴びてみよう！ できる人は３０分のお散歩しよう！
２０：００～ 美Bodyエクササイズ＆ダイジェスト版★足つぼ
●月●日(月)～●日(金)日本時間２０：００～
5days チャレンジ
あなたの魅力を最高潮に引き上げる
おうち
美Body
体験者さまの声
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小夏ちなみ さま
なおみさんに体験会で足ツボの効果と、セルフでのやり方を分かりやすく教えて頂きました✨
大切な人の身体に触れる良いキッカケにもなる足ツボと聞いて、家族とのコミュニケーションツールにも役立てることができています✨
足ツボは癒し効果がありますね✨
エネルギッシュななおみさんからいつもパワーを頂いてます！
ありがとうございました✨
加藤クミ子 さま
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今年はもう56歳になるので、足つぼの効果効能が沢山あるということを知っていました。昨年10月に尚美さんの体験会に初めて参加した時に、そのマインドやスキルに感動し、続けて教えてもらっています❤
❤視界がクリアになって眼鏡が要らなくなったり
❤体温が上がって冬でも薄手の靴下一枚で家でも外でもポカポカ状態
❤眠れなかったけど、起きたい時間に起きれるように！
と、いいことづくめでとても感謝しています❤
“ながら”でできるから続けられるのがいいですね。
足ツボは今までやったことありましたが、セルフでという体験は初めてで教えて貰う度に奥が深くて驚きました✨
足ツボはデトックスや体の不調を治すだけと思っていましたが、心や精神状態までもが繋がっていて緩和できることに感動しました！！
私はお酒を飲むので肝臓にいつもありがとうと言いながらPushして、内側からのメンテナンスをして行きたいです💕
とても簡単なので、ぜひ色んな方にやって貰いたいと思いました✨
足ツボだけでなく、なおみさんの人柄にも惹きつけられましたね
ありがとうございました✨
プレゼンター紹介
宮本NAOMI
日本と海外でフリーランス助産師、足底反射療法士、そしてSWIHA登録 トウリーダーとして対面、オンラインで活躍中。 自身の海外在住中の恋愛、学業、経済全てがうまく回らず、うつ傾向になった経験から、本質的に物事の考え、捉え方を変える必要があると気づく。オーストラリア在住中、ZumbaやSalsaダンスに熱中し、健康的なボディラインを作り上げたが、日本に帰国後その環境がない事を理由に撃太りした経験から運動の大切さを痛感。環境がないなら作れば良いという発想の転換に至る。今年は自分軸マインドで生きる女性を１０００名にしたいという目標を持ってオンライングループの運営や、足裏beauty セラピー講師／ソウルコーチとして悩める自分探しジプシー女性をサポートしている。